FÄRDIGA KOSTSCHEMAN

FÄRDIGA KOSTPROGRAM

Färdiga kostprogram

De färdiga kostprogrammen är utformade för kvinnor som vill gå ner i vikt på ett hälsosamt och näringsrikt sätt! Det finns program som är veganska, vegetariska samt för er som äter fisk och kyckling. Alla tre kostscheman ligger på ett dagligt kaloriintag på cirka 1600 kalorier. Det finns glutenfria och laktosfria alternativ i alla programmen. Det finns flera olika alternativ på frukostar, mellanmål, luncher och middagar samt tips och trix på hur man ska tänka för att hålla en hälsosam kosthållning! För er med allergier eller andra mål än viktnedgång så rekommenderas individuell kostrådgivning.


Observera att ingen coaching eller justering ingår i de färdiga programmen.


Recension från Lovisa


"Jag hade redan viss koll på kosten sedan tidigare, men visste inte riktigt hur jag skulle äta i förhållande till min träning (tränar både styrka och löpning ca 4-5 gr/vecka). Är vegan och vill få i mig alla viktiga näringsämnen. Jag tyckte jag fick stor hjälp av Jonnas kostprogram. Det var lättförståligt och recepten var goda. Jag märkte skillnad på både träningsresultaten och att blev piggare på 2-3 veckor. Jag rekommenderar verkligen dessa program! "

Köp kost- och träningsschema här:

 
 
 
Vegankost
Vegetatisk
Fisk och fågel
 
Hemma
På gym
 
Endast träningsprogram 499 :-
Endast kostprogram 399:- (ord. pris 499:-)
Både tränings- och kostprogram 799:-
 
 

Vi använder FrilansFinans när vi fakturerar för ett säkert och bra betalningsalternativ för våra kunder.

Välj mellan betalningsalternativ swish, faktura via e-post eller via brev.

HOLISTICAS


- din coach online

Företaget

Kontakta oss

kontakt@holisticas.se