PT- OCH KOSTRÅDGIVNING

KOST- OCH TRÄNINGSSCHEMAN

Det rekommenderas att kombinera våra

kost- och träningsscheman för bästa resultat!

Paketen inkluderar:


Personlig Rådgivning

- Målsättning

- Coaching

- Uppföljning


Anpassat kostprogram (veganskt /vegetariskt/med fisk & kyckling)

- Baserat på din livssituation och behov

- Anpassade utefter din ekonomi

- Nyttiga och näringsberäknade recept


Individuellt träningsschema

- Effektiva övningar utformande för att nå just dina behov


Regelbunden uppföljning & feedback

- Varje vecka följer vi upp resultatet

- Inkluderar mer support vid behov


1. Välj vilken typ av kost du önskar:

- Vegansk

- Vegetarisk

- Med fisk och fågel


(det är fullt möjligt att även få scheman med glutenfritt, laktosfritt, mejerifritt, för IBS eller anpassat efter andra allegier/önskemål)



2. Välj utifrån just dina mål:

- Viktnedgång

- Viktuppgång

- Muskeluppbyggnad

- Att bibehålla vikt men äta mer näringsrikt



3. Välj tid:

- 4 veckor (ett kost- och träningsschema ingår)* 1490 :-

- 8 veckor (två kost- och träningsscheman ingår)** 1990 :-

- 12 veckor (tre kost- och träningsscheman ingår)** 2490 :-



* gäller en uppföljning av din coach.

** gäller veckovis uppföljning samt obegränsad support av din coach.

Anmäl intresse för kombinerat kost- och träningsschema här:

 
 
 
Vegankost
Vegetatisk
Fisk och fågel
 
Hemma
Utomhus
På gym
 
Viktnedgång
Viktuppgång
Bibehålla vikt och äta näringsrikt
Muskeluppbyggnad
 
4 veckor för 1490 :-
8 veckor för 1990 :-
12 veckor för 2490 :-
 
 

Vi använder FrilansFinans när vi fakturerar för ett säkert och bra betalningsalternativ för våra kunder. Välj mellan betalningsalternativ swish, faktura via e-post eller via brev.

HOLISTICAS


- din coach online

Företaget

Kontakta oss

kontakt@holisticas.se