HEM

HOLISTICAS

Din personliga tränare online

Hösterbjudande
Färdiga kostprogram 399:- istället för 499:-*
* Gäller fram till 31/10

Circle of life


Vår hälsa påverkas av hur vårt liv ser ut i alla avseenden. Psykisk ohälsa blir allt vanligare i vårt samhälle idag. Sjukdomar som utmattningssyndrom, depression och sjukdomar på grund av fysisk inaktivitet och dålig kosthållning ökar. Varför är det så? Våra arbeten kräver mer av oss, vi ska hinna fler sysslor på kortare tid, samtidigt ska vi hinna mycket på vår fritid - så som att köra barnen till deras träningar, sköta hushållet, vårda våra relationer och ha tid till oss själva. Det kan vara en balansgång som är svår att upprätthålla utan att någon del av vårt liv blir lidande. Ofta prioriterar vi bort oss själva, våra intressen och det som är meningsfullt för oss. Att under en längre period bortprioritera sig själv gör ofta att vi tappar bort oss själva, vi kanske äter mer ohälsosamt och rör på oss allt mindre. Forskning har sedan länge visat att flera sjukdomar faktiskt kan faktiskt förebyggas med en bra kosthållning och fysisk aktivitet!


Jag vill hjälpa dig att hitta ett sätt för dig att äta och träna efter just dina intressen, förutsättningar och önskemål! Med personlig träning online och kostrådgivning online så kan jag vara din coach vart du än befinner dig.

Bli en holistica och investera i din hälsa - både nu och i framtiden!

Holisticas står för:

Hälsosam träning

Pepping & coaching

God & nyttig mat

Vardagsbalans, återhämtning

och reflektion


Glöm inte att det alltid är 5 % rabatt på alla scheman för dig som

är student, pensionär eller sjukskriven.

Alla ska ha råd att må bra!

PT ONLINE
PT ONLINE
"Ser verkligen skillnad på min träning nu, orkar mer och har fått mer muskler. Fick många olika tips på frukostar, luncher, middagar och mellanmål, recepten var riktigt goda också!"
Kostrådgivning
Kostrådgivning
"Jag har gått upp cirka 7 kg och jag börjar bli mer nöjd och bekväm med mig själv. Jag har mer energi och är på mycket bättre humör. Så stor skillnad! Jag är så troligt tacksam för din hjälp, tack!"
Personlig träning
Personlig träning
"Jonna gav mig bra tips och förslag på saker jag kunde äta som jag inte alls kunnat komma på själv! Jag mår mycket bättre idag tack vare Jonna, både psykiskt och fysiskt!"

Skriv upp dig för att få nyhetsbrevet,

 gratis såklart!

 

HOLISTICAS


- din coach online

Företaget

Kontakta oss

kontakt@holisticas.se